Cześć, przyjmijmy ze chce brac 1 porcje massacry2 dziennie- która dawka jest ważniejsza- przed treningiem czy po? Druga opcja- procz massacry zakupie osobno jakas dobra kreatyne- kiedy wziac massacre a kiedy samą kretke? przed i po treningu takze biore bcaa- zachowac jakies odstepy czasowe miedzy porcjami bcaa i kretki czy moge to i to na ok [...]
[...] formuła). ze wzgledu ze zbliżają sie wakacje chciałbym wziąsc nitrobolon II. czy moge zaczac brac nitrobolon II zaraz po zakończeniu cykly z Xpand'em ( bo jest to dość podobna formuła ) czy powinieniem odczekac 4 tyg. i w czasie tego wziąść cos bezkreatynowego jak np. Nitrix ?? pozdr. ps. Bardzo zależy mi na opinii i pomocy doświadczonych osób.
cze all!!!kupilem ostatnio kilka suplementow: mass XXl z treka 5 kg,kreatynka biogenixa 250 kap., carbo, 1kg bialka na noc z olimpu iglukoze!prosze rozpiszcie mi to sensownie bo nie mam pojecia jak to brac aby dalo jak nalepsze efekty!!!pozdrawiam!!
Za nie dlugo ruszam z cyklem kreatyna(ok.400g)+ ZMA(60kaps)+Super Mass-HiTec (2kg)+Mega TAurynka -Olimp (150kaps). Pytanko jest nastepujace czy dokupic do tego jeszcze glukoze? I jak to wszytko brac?
Witam wszystkich proszę o rade chcę zrobić sobie cykl na winstrolu(15strzalow) i dece (10strzalow) będzie to mój pierwszy kontakt ze sterydami chciał bym żebyście mi opisali dawkowanie i jakieś od bloki i osłonki jak to wszystko brać. wiek 20lat waga 80kg wzrost 184 staż na siłowni rok cele cyklu zrobienie masy mięśniowej przyrost siły i rzeźba
Panowie. Poprosilbym o instrukcje jak najlpiej brac te suple:) wiek 27lat, 101kg, 187cm stosuje teraz dietke tluszczowa plus czasami boksuje i rower po kazdym treningu. dostepne srodki: -testonex p100 razak -deca duraject 100 eurochem -winko dna pharma 50mg Chcialbym zeby ktos mi pomogl poniewaz wole sie upewnic czy osoba kotra mi rozpisywala sie [...]
z czym polaczyc mete najlepiej, mam tescia czy to dobra metoda aby to polaczyc razem i jak czesto mam brac zastrzyki i ile tabletek mety na dzien,, i co na odblokowanie i jaki okres chodzi mi o cykl,,lub moze sam polecisz co wzisc niedrogiego na przyrost masy
Witam. Od jutra chciałbym zacząć brać Storma. Spalacz przerywa post? Zastanawiam się jeszcze jakby co, jak go dawkować... Może być np 2 tabletki po przebudzeniu , a następne 2 przed treningiem? Czy np tylko 3 tabletki przed treningiem? Dodam że moję okno żywienia to obecnie 8h. Mam nadzieję, że ktoś odpowie szybko i rzetelnie :). Z góry dzięki :)
Witam:) Zaniedlugo kupuje NO-CRE-X3, tylko nie wiem jak go mam dawkowac. Na opakowaniu jest napisane zeby przyjmowac dawke 1 raz dziennie po 20g tego staku. I wtedy cale opakowanie (1200g) wychodzi na 60dni. Lecz kilka razy przeczytalem ze 1 dawka dziennie to za malo i najlepiej brac po 2 razy 20g w DT i 1 raz 20g w DNT. Moze ktos mi cos poradzic?
niech ktos doradzi cwicze na siłę czy dobre będą odżywki OLIMP BAIN BOLIC 6000. Jak nie te to które szukałem już wszędzie niewiem czy jak się cwiczy na siłe to jakie odżywki powinno się brać udzielcie pomocy z góry dzięki
Mam pytanie jak najlepiej brac kreatyne mega caps 300 kapsulek. Czy system 8 tabletek dziennie w dni treningowe czyli 4 przed treningiem(pytanie czy na czczo czy 30 min przed treningiem),4 tabletki po treningu.W dni nietreningowe w sumie 4 tabsy 2 na czczo z rana i 2 wtedy kiedy mialbym trening. MOje krotkie cv to; 4,5lata treningu ,lat 25,176cm [...]
Ja dopiero chciałbym zacząć brać kreatyne lecz nie wiem jak ją stosować w jakich dawkach, czy są jakieś skutki uboczne, i ogólnie co powinien wiedzieć o tym AMATOR!! Jakby coś kreatyna w proszku dokładna nazwa : "Olimp DEXTREX Juice". jakby ktoś zechciał odpowiedzieć to proszę was nie piszcie "slangiem" jaki jest na forum bo nie ogarniam
[...] przerwami (do tego praca fizyczna chodz nie zawsze)Nie mam specjalnei ulozonej diety, jem ryze, makaron, nabial kiedy mam ochote na to. Kupiłem kilak rzeczy i prosze o rade jak je razem ze soba stosowac kiedy ktore najlepiej brac. Mutant Mass Animal M-Stak Kre alkalyn z Olimpu Optimum - Whey Gold Standard 100% P.S. Inne rady na przyszlosc [...]
mam xpanda i tribuplex 750 z firmy mrm (2 opakowania) na xpandzie jest napisane, że 30 minut przed treningiem i 30 minut po trenigu (jak mam go brać w dni nie treningowe???) o tym tribuplexie usłyszałem, że pewnego znawcy, że 2 kapsułki na noc przed snem w każdy dzień (ten nie treningowy też oczywiście) oczywiste jest, że będę je brał razem z sobą [...]
[...] tyg. Deca-Pronabol (Indie) e5d 200mg, razem 11 strzalow 5-10 tyg. Rexogin-stanozolol (Indie) e2d 50mg, razem 18 strzalow na odblok mam 20 tabletek Serpafaru, 50mg/tab- nie wiem jak to brac i czy jest to wystarczajaca ilosc, chodzi mi o odblok, nie chce stracic duzo tego, co zyskam,najlepiej nic,hehe........ czy Ktos moze mi pomoc?z gory dziekuje
[...] creapure ala+b1 muj organizm jest mało wydajny musze czesciej nabierac powietrze i tetno JEST WYZSZE. jestem tym załamany od dłuzszego czasu nie cwicze moimi cieżarami tylko jakimś lekkim gównem bo jak wezme wiekszy to mnie głowa boli ale to chyba z ciśnienia.pomuzcie prosze bo jestem załamany siłownia to dla mnie bardzo wiele!!!dzieks pozdro
Chciałbym się dowiedzieć czy są wady tego jak sie gryzie tabletki creatyne monohydrate na drobniejsze żeby łatwiej było przęknąć,czy moze lepiej jednak by było żebym popijał w całości.I jeszcze jedno czy w dni nietreningowe powinienem brać tylko raz rano na czczo tą krete czy dwa razy dziennie.To jest CREATINE MONOHYDRATE 1000. Czekam na [...]
CZ.OTUŻ KUPIŁEM SOBIE DUŻĄ PUCHE KREATYNY W MAJU ALE PODCZAS CYLKU MIESIĘCZNEGO JAJ NIE ZJADŁEM,ZOSTAŁO TROCHE MNIEJ JAK POŁOWA PUCHY,TERAZ DO NIEJ PATRZE A TAM JAKIEŚ GRUDY SIĘ POROBIŁY CZY MOŻNA JĄ BRAĆ?SŁYSZAŁEM ŻE NIE?A WIĘC?DODAM ŻE JEST TO KREATYNA WEIDERA
mam pytanko zamierzam zjeśc 30 tabsów anapolonu jak to sobie rozłozyc jakie dawki mam brać. i czy mieszać z metanabolem oraz omką kture biorę cały czas
[...] w ktorego sklad wchodzi: - SNI Xtreme Pro Mass 3,6kg - DYMATIZE X-Pand Energized 820g - DYMATIZE X-Pand 925g - UNIVERSAL Uni-liver 250 tabletek - SportPharma Whey Protein Isolate Shake 2* 672g Chcialbym sie dokladnie dowiedziec kiedy i jak to wszystko brac. Mniej wiecej wiem, ale chce sie upewnic. Cwicze 4dni w tygodniu. Z gory dzieki.
